Groepstraining adem & ontspanning
Er zijn wel duizenden ontspanningsinstructies, waarvan er niet één is die voor iedereen werkt.
Het is dus de truc te ontdekken welke oefening voor u bruikbaar is om de bovenstaande verbeteringen te krijgen.
De Adem- en Ontspanningstraining van Dixhoorn is een methode die hiervoor speciaal ontwikkeld is. Bij deze methode worden telkens een aantal verschillende ontspanningsinstucties voorgesteld en uitgevoerd.
De instructies worden vervolgens kort geëvalueerd op de uitvoerbaarheid, de teweeggebrachte verandering in spanning en de waardering van deze verandering. Door de verschillende soorten instructies uit te proberen en deze goed te evalueren, kunt u ontdekken welke ontspanningsinstructies bruikbaar zijn voor uzelf.
Hebt u interesse om mee te doen, of hebt u misschien eerst nog vragen? Dan kunt u telefonisch contact opnemen of mailen naar: info@fysiotherapiehofspoor.nl
